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辦公室裝修之健身房的設(shè)計

作者：辦公室裝修日期：2018-04-27 16:10:59 瀏覽次數(shù)：次

辦公室健身房在國外已經(jīng)成為一種潮流。歐美一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國家的人十分喜愛運(yùn)動，但繁忙的工作使他們很難有時間做運(yùn)動。充分的運(yùn)動是解決疲勞壓力很好的方法，由于辦公室健身房的特點(diǎn)使得辦公健身房便成為他們運(yùn)動的主要場所。

辦公室健身房并不需要很大的空間和貴重的器材，只要科學(xué)合理地加以營造，每個企業(yè)都可以擁有私人健身房。辦公室健身房的設(shè)計必須具備以下的元素：
一、健身房一般有8至12平方米就夠了。一個小房間，或是利用陽臺都可以。運(yùn)動場地應(yīng)該與室內(nèi)其他活動場所有分隔，保證運(yùn)動時不會受到干擾。

二、通風(fēng)與采光這是運(yùn)動場所不容忽視的元素。房間可以安裝落地窗，保證空氣流通；同時，房間應(yīng)該明亮。

三、采用自然材料辦公室健身房地面一般鋪設(shè)木地板，在擺放綜合健身器和啞鈴、杠鈴等較重器材的地方要鋪地毯。可以選擇一張較小的地毯，練瑜伽或跳健身操時可以鋪在地板上。

四、小物件的擺放窗前可以擺上幾盆盆栽，或是種一些攀藤類的植物。喜愛運(yùn)動的人一般也愛關(guān)注自己的身體，鏡子的配置也是必要的，最好是全身鏡。合理地配備健身器材。

有氧健身器材的功能只有一個，就是給人的心肺系統(tǒng)施加負(fù)荷，燃燒過多的熱量。家庭健身房中通常有一臺有氧健身器材就夠了。有氧健身器材主要有跑步機(jī)、固定自行車、橢圓機(jī)和腳踏機(jī)等。如果有條件，最好是力量器材與有氧器材兩者皆備，這樣對健身塑體才是最有效的。

除了這些大件的健身器材，你還可以選擇一些小件的器材來豐富你的運(yùn)動形式，例如跳繩、健身球等。科學(xué)選擇運(yùn)動方式也不可忽視。健身房的營造是為了讓人更好地投入健身運(yùn)動中。物質(zhì)的配備只能給人提供健身的條件，而健身效果取決于個人的運(yùn)動方式是否科學(xué)。不同年齡的人其運(yùn)動方式也應(yīng)有所不同。只有這樣才能有效地減少辦公室常見疾病的發(fā)生。裝飾致力于辦公室裝修、店面裝修、KTV裝修、慢搖吧、夜總會、酒吧、桑拿、星級酒店、度假酒店、商務(wù)酒店、專業(yè)美容SPA、餐飲等項目的設(shè)計與施工。

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